NATTY在與同好聊天時，常常會有新手的同好問我：你實踐時都是如何進行的？要如何開始呢？不會很尷尬嗎？
其實實踐要進行的順暢，除了需要主有好的引導也需要小被的良好配合，這方面必須在事前雙方的溝通及擬訂協議就要做足功課，
否則其實很難很流暢的進行實踐，在此提供幾個常用的SP實踐進行模式給有興趣的同好作參考：
- 1月 01 週四 201505:58
實踐進行模式
NATTY在與同好聊天時，常常會有新手的同好問我：你實踐時都是如何進行的？要如何開始呢？不會很尷尬嗎？
其實實踐要進行的順暢，除了需要主有好的引導也需要小被的良好配合，這方面必須在事前雙方的溝通及擬訂協議就要做足功課，
否則其實很難很流暢的進行實踐，在此提供幾個常用的SP實踐進行模式給有興趣的同好作參考：
- 12月 30 週二 201400:51
SP適合搭配的幾種體罰
- 5月 11 週日 201421:11
女監
序 入獄
我叫何鈴，今年24歲，因為窩藏罪犯，被判入獄4年。
來到這我並不後悔，因為我幫助我的好朋友完成了她最後的心願，她因為殺人被通緝，而她後的心願就是“再看他父母一眼”，我將他藏在我家裡，並聯繫了她父母，沒想到他父母來是居然帶來了員警，就這樣，她因為殺人被判死刑，而我則因為窩藏罪犯被判4年。
隨著獄警帶領下，我被帶到了我的牢房，換上了特製的牢服，就這樣，我開始了我的監獄生活。
第一章
- 5月 10 週六 201423:53
茶道妹妹的40戒尺
蘇州沿河茶莊的二樓紅茶室裡，司茶道的十八歲小姑娘清芬正在撥弄著茶盞。清爽的茶水，伴悠悠茶香，汩汩地流轉在茶盞之間。
清淨的時光總是很短暫。不一刻，老闆徐先生慢慢踱上樓來。清芬放下茶盞，垂首站在一邊：“徐老闆，清芬學習茶藝已經快兩個星期了，可以出師接待客人了嗎？”
徐老闆默默看了她一眼，道：“你演示一遍我看看。”
清芬點頭稱是，坐到茶桌前，熟練地燙壺、倒水、置茶、注水、燙杯、分杯、奉茶……一一演示來，動作輕巧、手姿柔美，徐老闆看著也不由點頭贊許。
- 5月 10 週六 201415:48
關於拘束
在SP圈中的同好相信大家對於實踐中使用拘束並不陌生，重古至今在懲戒中將受罰者拘束起來的目的只有一個，
就是不要受罰者載挨打的過程中因疼痛而恣意亂動，以確保整個執行懲的過程可以順利進行，
- 5月 10 週六 201413:16
龍家小姐(家法懲戒)
龍家有女，芳齡16，名千雅。龍家是個大戶人家，小姐沒有特殊理由不得出府。
奈何小姐長到16卻很少出門，只有過節和父親出去過，可惜只是坐著轎子出門
小姐天生好動，不知道外面的世界是怎麼樣的，非要出去看看。
一天，龍老爺出門辦事。娘也帶著丫鬟去廟裡祭拜。此時的千雅覺得這的確是個大好時機，於是關上門和從小一起長大的丫鬟小小商量。
“小小，怎麼樣啊，娘和爹都出門了，我們也趕快準備一下吧”
一旁的小小嘟著嘴說到“小姐，不大好吧，要是被老爺夫人知道了我們可是要挨家法的啊”
“沒事，你看我不是從來沒有挨過麼，最多被我母親打幾下手心而已，沒事！
你看我們就出去一會傍晚以前肯定回來！他們不會知道的！”
丫鬟扭不過小姐只得尾隨其後！
兩人來到大街上，五顏六色的小商品使他們看了眼花繚亂，逛了兩個時辰，千雅的腳酸了，於是她們來到小店準備叫小二砌胡茶喝完就走，誰料喝茶時一群惡霸走過來。
“喲，這小妞長的挺水靈的啊，今年還不到18吧，來，陪大爺喝幾杯”
“走開，拿開你的臭手”千雅大吼道
誰之這可把惡霸惹怒了，連忙叫手下捉拿這個小賤人！
兩個姑娘這可嚇壞了，趕忙沖出門去，此時，正巧碰上龍老爺的貼身侍衛阿序
看見小姐有難，趕緊出手，惡霸倒是打跑了，只可惜從轎子裡下來的人可使千雅和丫鬟嚇得差點暈厥。
“爹！”
“老爺“兩個聲音同時發出，只見龍老爺從轎中走出，身上發出的怒氣是誰都能感覺的到！
“上轎”不容置疑的口氣是的千雅渾身哆嗦了一下，旁邊的小丫頭頓時歎了口氣，這下完了！
回到府上，龍老爺徑直走到大廳坐下，眼裡散發著厲光直直的看著一直懇著頭慢慢走過來的千雅。
就這樣過了2分鐘，兩個丫頭還在考慮老爺會怎麼處置。
只聽老爺突然發話，這可嚇壞了兩個小丫頭
“來人”
只見府裡的傭人及管家跑進來
“老爺，有何吩咐“管家說道
“把小小拖出去家法伺候，重打50，念在內有隱情，免去20，
重打30，如有再犯，加倍！“
這時的小小已經被先前的數位嚇的直跪地求饒，聽到赦免20激動地連忙磕頭謝恩。
一旁的小姐聽到丫環已經板子伺候了，連忙跪地求饒。
“龍千雅，你給我滾到思過堂去思過，沒有我的命令不許起來，
要是被我看到你在偷懶，你自己看著辦”
“爹----”千雅帶著哭腔試圖求饒
“還不快去，要我拖你過去？”
千雅聽到這話趕忙起身，知道這時爹正在氣頭上，如果不按吩咐的話後果會更慘。
跪在薄薄的蒲團上，龍千雅心裡就在想，完了，爹爹從來就沒這樣生氣過，講不定今天就得挨家法了
“斯，好酸阿，娘怎麼還沒回來啊，娘一回來肯定會來救我的！”
此時門開了，令千雅頓時掉到谷底，原來是爹爹，還以為是娘親
“反省過了麼？”
“嗯，爹！我錯了，不該帶著丫鬟私自出門”
“那好，來人，請家法！”
“爹，不要！”
只見管家搬來一張長1米左右的寬型板凳，手裡拿著四樣東西，雞毛撣子，竹板子，藤條和紅檀木板子。管家是看著小姐長大的，老爺從來不會拿家法懲戒小姐，最多也就是打打手心，而且還是夫人執手的，要不罰罰小姐跪跪思過堂，這次老爺真的有點火大了，這也難怪，出去也不說聲，出門也不帶個侍衛什麼的，差點就落入惡霸手裡，幸好路過救下小姐，不然後果不堪設想。
唉，管家歎了口氣，不禁幫小姐求情到“老爺，小姐已經知道錯了，您就原諒她一次吧”
“原諒，哼，我看她是當小姐當的太舒服了，不知道江湖險惡，還敢私自出府，我看今天我就好好給她上上課，讓她知道知道什麼是規矩，什麼應該做什麼不應該做！出去，把門關上，不准任何人進來，尤其是夫人，告訴她這死丫頭到底做了什麼事，該不該罰，不准求情，出去！”
管家無奈的退出門，憂心重重的盼著夫人早日歸來。
這時的千雅幾經哭得淚流滿面，望著東西不禁渾身哆嗦起來，娘啊，快來救我
“這次念你是初犯，自己去選東西！”
阿，這些東西打在身上一定都很疼啊，怎麼辦啊，娘啊，趕快來救千雅阿，於是千雅就找了根藤條，心想這東西是4樣裡面最細最小的，打在身上因該不會那麼痛吧，戰戰兢兢的拿到爹爹面前，‘‘爹，能不能不要打’’
龍老爺一挑眉，“你說呢”
“褲子脫了趴到凳子上去！”不容置疑的命令
“爹啊，可不可以不脫褲子阿”千雅害羞的講道
“不可以！你想屁股打爛的話儘管別脫，快點！”
千雅慢吞吞的脫了褲子，慢慢的趴到凳子上
“手抓住凳腳，30下，不准擋，擋一下，加罰5下，聽懂了”
千雅被突如其來的數字嚇了一跳，“爹，能不能少點啊”
沒等回答，“嗖，啪”藤條迎著風擊向臀部，頓時一條紅印冉冉浮起，“啊”毫無朕兆的一下讓千雅疼得幾乎要流淚
當中的停頓使千雅感到欣慰，可以舒緩一下疼痛，孰不知這是因為讓受罰者能吃盡這一下的疼痛，等到快要散去的時候，
“嗖，啪”藤條迎著風第二次擊向臀部
“阿”千雅疼得叫出來，眼淚也不禁落下來
“爹阿，千雅知錯了。。”“嗖，啪”第三鞭抽下來
龍老爺口中還不忘教育
“是誰允許你們出去的阿”說者第4下抽下來
“阿，爹好痛”
“你現在膽子越來越大了阿，敢私自出府阿”第五下下來
“啊，啊好痛，女，女兒只是想出去玩一下”第6下毫不留情的抽下來，白皙的臀上，細嫩的肌膚吹彈可破，此時已經出現六條紅印
“好啊，你還有理由了阿，好好的王府你不好好待著，帶著丫鬟出去鬼混，差點還被別人調戲”龍老爺心裡越想越氣，
“啪，啪，啪”一連三下狠心的抽下去，疼得千雅直扭身子希望能減輕痛楚，口裡還不住求饒，“爹阿，女兒真的不敢了，我知道錯了”無情的2鞭又抽下來
疼得千雅不由得把手伸向後面護住臀部，
“嗖，啪”一鞭抽在了芊芊玉手上，痛得千雅趕忙縮回手，此時的手上已經有條紅印
“誰讓你擋的，加罰5下”
千雅幾乎快暈厥，何時受過此等體罰，屁股痛得快裂開了，屁股上的疼痛像暴風雨一樣一層覆蓋一層，千雅不知道自己還能撐多少，咬著牙接受一遍又一遍的處罰
“啪，啪，啪。。。。”打到20下的時候，屁股上已經起2層墩子，龍老爺放慢了速度，有點下不了手，一向寶貝的女兒
今天竟被自己打成這樣，心有不忍，但是就這樣算了，以後怎能管教好她，說什麼也要打完，狠狠心準備一鞭下來，卻被門外的哭聲拉回了思緒，“老爺，你不要打她了阿，千雅只是個孩子，慢慢教阿，你開開門阿，讓我和她說阿”龍夫人哀求著丈夫。
幾經哭得上氣不接下氣的龍千雅，感到快要看到了光明，於是哀求道，“娘阿，救命阿，快來救救千雅，娘”
聽到求救女兒的聲音，趕忙連續敲擊門，“老爺阿，快開開門阿”
誰知龍老爺非但沒有聽，反而又是一連3下抽下來
痛得千雅哇哇大叫，身子不停的扭動，此時的老爺更加火大，用手按住腰部，又是一連4下敲擊下來，“娘，救命啊，千雅快死了”
門外的龍夫人聽得是膽戰心驚，哭著喊道，“不要打了啊”但也愛莫能助。
“最後5下，不許擋，否則重來”
此時的千雅已經沒力氣再抵抗，任由藤條在身上肆虐。
終於結束了，龍老爺放開按在女兒身上的手，手一松，千雅便滾落在地。龍老爺走去開門，走了出去，只見龍夫人趕忙來探望受傷的愛女，“千雅，千雅，你沒事吧”龍夫人扶著顫抖的女兒，心疼得直落淚。
龍夫人小心翼翼的幫女兒穿上褲子，對門外的2個自己的貼身侍女說，“春，秋，趕快扶小姐回房，當心別碰到她傷口”“是”2位侍女同時回答。
龍夫人和2位侍女小心翼翼的把小姐扶上床，小心翼翼的把她俯臥在床上，龍夫人趕忙來到床邊，小心翼翼摸著愛女，用手絹擦試著女兒的淚痕，轉身要去拉女兒的褲子時，千雅渾身顫抖了下，往床裡挪了下，“千雅，讓娘看看的傷口好不好！”
千雅無力的遙遙頭，“千雅乖，讓娘看看，幫你處理下好不好”
千雅使勁地搖了搖頭。
龍夫人歎了口氣，對著侍女說“你們去請大夫吧”
知道女兒臉皮薄，於是支開了2個丫鬟
兩個侍女都出去後，龍夫人把門關了，來到女兒面前坐下，“好了，千雅乖，讓娘看看好不好！“”
只見女兒哇的一聲哭了出來，“娘。。。”
“好了，千雅乖，不哭了，這件事上是不是你做錯了！”龍夫人耐心的勸著
“恩“千雅點點頭
“以後不可以這樣，知道了麼，看，惹你爹生那麼大的氣，你自己也划不來，對不對！“
“嗯“
“好了，乖來躺下，讓娘看看！
龍千雅這時才緩和了氣，任有娘親退去衣褲
“斯，阿“身體的抖動牽動了傷口
“乖，忍著點哦“
龍夫人把女兒的褲子褪到腳步，身上的傷不禁讓龍夫人感到心疼，雖然皮沒有破，但整個屁股都紅腫不堪，有小塊肉都成青紫色，真讓龍夫人感到痛心。
“娘，我不要大夫看，我不要麼！“千雅撒嬌到
“這怎麼行，你不給大夫看你的傷，好歹也得把把脈，好不好！“
“恩，娘對我最好了！啊，痛！“
“你啊，就知道耍憑嘴！“
大夫看完吃完藥，上了藥也將近晚上10點了
龍千雅不知不覺地睡去了
“水，小小，水”龍千雅睡得朦朧，但是一個竟地就想喝水，“小小，小小”
還是沒有回應，睡夢中，“來，喝水”一碗熱水湊稻嘴邊，千雅像看到了綠洲，大口大口的喝著
“還要麼“
龍千雅掙開眼睛，“啊，爹”一個翻身坐起牽動了傷口，“啊”
“快躺下，起來坐設麼，”龍老爺扶著女兒慢慢躺下，摸著女兒的額頭說道“打疼了吧，嗯”
這不說還好，一說千雅熱淚盈眶，“爹，我知道錯了”
“嗯，好了，好了，乖，不哭，以後不可以就這麼任性了知道麼，你知道爹有多擔心麼。幸好今天阿序趕到，否則你就有危險了，知道麼，以後不可以這樣了，要出去要先和我說一聲知道了麼，還有，明天去和小小，她為了你也挨打，知道嗎”
“恩“千雅點點頭
“千雅知錯了，不該惹爹爹這麼生氣”
“好了，好了，乖，早點睡覺”
龍千雅就這樣進入了夢鄉，甜蜜的睡去
- 5月 10 週六 201412:54
小櫻的故事(辦公室體罰)
大三女生小櫻找了份不錯的實習工作，在市區的一個高檔寫字樓裡，待遇相當不錯，而且同事們都是20出頭的女大學生，和小櫻非常合得來。日常的工作也並不繁重，無非是和客戶打打電話，聯繫聯繫業務。如果說這份工作有一點讓小櫻不滿意的，就是她的老闆了。老闆姓劉，30出頭的中年男子，人倒是挺帥，但就是對女孩們管得太嚴格，工作期間不准閒談，不准遲到早退，不准打私人電話。太多的不准。違反規定的都要被老闆叫到小辦公室裡，狠狠的臭駡一頓。
