SP愛好者之間的偏好各不相同，有的更喜歡那種被; 控制控制，被懲罰的儀式感，有的更喜歡SP活動活動中所被施加的疼痛。但是不管是喜歡儀式感還是痛感，我想沒有人會否認“疼痛”在SP活動中扮演的重要地位。我想沒有哪個被動會喜歡一個乾打雷不下雨的主動，即使他做了再多的鋪墊,營造了再完美的氣氛，安排了再繁華的儀式，缺少了切實的疼痛給被動帶來的恐懼與期待，一切都是白搭。
疼痛給一般人帶來的感覺多是不好的，但是對於一個對SP有著熱愛的人來說，疼痛卻是一個總是值得期待的感受。就像我們大多數人都期待著實踐，其中固然包含著對SP的氣氛和儀式感的期待，但很重要的一部分也是對疼痛的期待。
在我尚還沒能實踐之前，與很多同好一樣，我常常沉迷於DIY，有的人不贊同DIY，因為他們認為DIY根本算不上真正的SP，這個也很有道理，畢竟DIY的施行者是自己，所有的行動都在自己的掌握當中，不存在儀式感，也更談不上什麼被控制感。
DIY與真正的實踐比起來那就差距太大了。但是，既然這樣，那又為什麼會有那麼多人選擇靠DIY來滿足心裡的SP渴望呢？我想是因為DIY畢竟能模仿那一種痛感，這個也說明了疼痛在SP活動中不可缺少的地位。
在我找到了合適的同伴，有了真正意義上的SP實踐經驗之後，那種對SP中疼痛的期待就越來越強烈了，就像是吃過了一次鮮美的食物，就會強烈的想要再嘗一次。每次他告訴我不久之後可以見面的時候，我的心裡就會充滿了渴望。
晚上睡覺，躺在床上的時候，我就會一遍一遍的回想，上次實踐的情景，回想PP上曾經經受的疼痛，回想那種在疼痛下無可奈何的享受，有的時候，想到情難自己，摸摸自己的PP，拍一拍，捏一捏，想到用不了多久，這個光滑的PP上又將承受火辣辣的鞭子，留下紅紅的痕跡，心裡有那麼一點點害怕，但是更多的還是期待，那種洶湧而來的期待，是在任何地方都感受不到的。
真正到了實踐的時候褲子 褲子褪下，趴在那等待鞭子實實在在的衝擊的時候，又會感覺到害怕，真實的疼痛似乎永遠比想像裡的和回憶裡的要厲害得多。頭幾鞭打下來的時候，會特別的痛，也許是因為那時皮膚還很敏感的原因吧，每一鞭都會帶來戰慄的感覺。特別是在鞭子比較急的時候，確實感覺難以承受，面對這樣的疼痛，生理反映就是躲閃，拼命般的掙扎，扭動，想要逃離。
好的主動當然是不會在這個時候停手的，因為用不了多久，就會進入一個完全不同的境界。就像是長跑，在三千米之前，也許你會覺得呼吸困難，渾身乏力，要死不活，幾乎想要馬上倒到一邊去，再也不跑了。但是也許越過三千米的這個坎，你會突然覺得不累了，呼吸開始順暢，渾身都充滿了力氣，血脈運轉似乎都加快了，身輕如燕，特別的舒服，這個就是所謂的第二次呼吸。有經驗的人會知道，其實在SP中也有類似的感覺。
就在你覺得實在是疼的受不了了，覺得一秒也不能再堅持的時候，離這個境界也就不遠了。在那一瞬間，似乎疼痛突然就消失了，甚至不怎麼感覺得到鞭子的擊打，PP上是一種特別特別舒服的溫暖感覺，感覺就如同是被一塊溫暖的毯子給包住了一樣，渾身也有種愉悅，暢快的感覺，酥酥麻麻的，大腦也是一片空白，仿佛是整個身心都處於漂浮的狀態，這個時候也許是整個SP活動最美好的時刻了，其實光說是說不出那種感覺的，最好親身嘗試一下，也許才能理解什麼才是真正的“痛快”。
在一次感覺美好的實踐過後，那種回味真的很甜蜜。我喜歡照著鏡子.鏡子看我佈滿了深淺鞭痕的PP，沿著鞭痕輕輕的觸摸，那種微微的刺痛讓我回憶起那時的痛快，我也喜歡在我日常的活動中不時竄出來的那一點點餘痛，仿佛是我自己的一個美好的小秘密，每當那時，我會自己特別特別滿足的微微一笑，那真是SP快樂的延續。這種餘留的疼痛，會把我從每日正常而刻板的現實生活中，又帶回到那個夢幻般的場景中去，這種感受，又豈是非愛好者所能體驗到的？甚至有的時候，我會在 幻想幻想中將這些疼痛放大，延續。就像我，喜歡在實踐後的幾天趴著睡覺，其實並不是因為PP真有多麼痛，只是我真的很愛這種感覺。
最後，條條的鞭痕會漸漸變淡，直到看不見； 餘留的疼痛也總會消失。我每次總覺得特別惋惜，我甚至在幻想中把這疼痛多留一時。等到疼痛完全消失，無跡可尋之後，下一輪的期待也就又開始了......
真的很喜歡SP中的疼痛,在期待中感受到渴望,在等待中感受到緊張,在忍耐中感受到無助,在極限時感受到暢快,在回味時感受到甜蜜。
SP進行時採用的姿勢也會對於整個實踐流程的感覺有著一定程度的影響，所以要採取什麼姿勢進行實踐也是在之前不論是主或被雙方都需要互相溝通協議，才能達到好的效果！
